5 tipos de tecido ideais para malhar

Flexibilidade, mobilidade e conforto contam muito na hora do treino, possibilitando melhor cinesia dos músculos e evitando lesões. Confira como adquirir essas qualidades por meio da vestimenta

Quem nunca tem a resolução de Ano Novo de treinar mais durante o ano? No entanto, por vezes o desânimo aparece impedindo que essa meta seja cumprida. Muitas pessoas colocam essa meta para ter um corpo mais saudável ou chegar esteticamente próximo do que consideram ser bonito.

Da mesma forma, as pessoas usam a moda para elevar a autoestima. Com o aumento de vendas online, o mercado da moda tem movimentado bilhões de reais. Todos querem ficar na moda ou incrementar seu estilo. No entanto, o que muitas pessoas não consideram é a intersecção entre esses dois mundos: a moda e o treino físico.

Por meio de roupas fitness, você pode ter maior conforto para praticar esportes e malhar na academia, fazer exercícios em casa, caminhar ou correr. A roupa inadequada é uma das razões para pessoas desistirem da prática constante de exercícios físicos. Afinal, o tecido errado pode causar desconforto, assaduras e lesões mais sérias, como a torção de um músculo. 

Pensando nisso, separamos algumas dicas para se atentar na hora de comprar roupas para seu treino, com tecidos que te proporcionam melhor qualidade na hora do treino, com flexibilidade, mobilidade e conforto.

Tecido Poliamida

Com um toque gelado, o tecido poliamida é considerado como um dos tecidos de melhor caimento no corpo. Além de ser elástico, ele absorve o suor, mantendo a temperatura do seu corpo balanceada, evitando picos ou quedas de pressão que podem levar a problemas mais sérios. Por isso, é um tecido ideal para treinos em áreas externas.

Tecido de Poliéster com Elastano

Também ideal para treinos externos, o material é durável e possui alta elasticidade, dando maior flexibilidade na hora do treino. Além disso, algumas camisetas possuem tecnologia de proteção contra raios solares UVA e UVB, fornecendo maior proteção para a sua pele, evitando queimaduras ou até diagnósticos de câncer de pele.

Tecido Algodão 30.1

Esse material é recomendado para dias frios, uma vez que ele não absorve muito suor. O tecido é indicado também para pessoas que transpiram menos. No entanto, ele possui elasticidade para seus treinos serem mais confortáveis. Além disso, o material tem uma maior durabilidade, evitando que você precise comprar outra peça a curto prazo.

Tecido com tecnologia Dry ou Air

Algumas lojas usam outras terminologias para os tecidos. Tecidos com tecnologia Dry ou Air são tecidos que absorvem o suor, estabilizando a temperatura corporal, além de ser mais fresca e ter secagem mais rápida. São importantes para não causar choques térmicos, que podem causar crises de hipertensão ou até infartos, dependendo do histórico médico.

Tecnologia UVA e UVB

O uso diário do protetor solar é extremamente importante para evitar diagnósticos como câncer de pele e outros danos, como oleosidade e ressecamento da pele. Hoje em dia, há lentes que protegem os olhos dos raios solares e também existem tecidos que protegem a pele. São recomendados principalmente para quem costuma fazer exercícios ao ar livre.

Dicas para escolher a roupa

O tecido é extremamente importante na hora de escolher a roupa para malhar, mas existem algumas dicas essenciais para maior conforto na hora de treinar.

• Prefira calças de cintura alta, que fique acima do umbigo, a fim de que tenha maior mobilidade na hora do exercício;

• Cores claras podem marcar com maior facilidade, por isso, escolha roupas com cores mais escuras e/ou com texturas;
• Roupas sem costura são mais confortáveis, pois te dão maior flexibilidade e mobilidade na hora do treino.